♥ Valgte opskrifter ♥ Valgte opskrifter

Frugtgrød

Tilføj retten

2
Ikke fryseegnet
Frugtgrød

Ingredienser


100 g jordbær
100 g æble
1 dl vand
2 tsk. Sukker
15 g kartoffelmel til jævning

Sådan gør du:

  • Skyl eller optø frugten.
  • Kom den i en gryde sammen med vand og sukker.
  • Lad det koge op og tag det af varmen.
  • Rør kartoffelmel sammen med koldt vand.
  • Hæld det i grøden under omrøring. Det må ikke koge.

Variation:


  • Du kan også bruge andre typer frugt.

Tips:


  • Hvis du skal spare på kalium, så skift eventuelt jordbær ud med pære eller brug 200 g æble i stedet.

Næringsindhold:

 Pr. måltidPr. person
Kcal183,091,5
Protein i gram1,00,5
Kulhydrat i gram40,720,4
Fedt i gram0,80,4
Kalium i mg303,0151,5
Kalium (kogt)303,0151,5
Fosfat i mg34,417,2
Salt i gram0,00,0

Ingredienser

100 g jordbær
100 g æble
1 dl vand
2 tsk. Sukker
15 g kartoffelmel til jævning