Marinade til fx grøntsager
Ingredienser
2 spsk. olie
4 spsk. Finthakkede friske krydderurter (fx persille, dild eller basilikum)
Peber
Sådan gør du:
- Alle ingredienserne blandes sammen, og marinaden smages til efter behov.
- Hæld marinaden over grøntsagerne. Lad det gerne trække et par timer, inden det bliver tilberedt.
Variation:
Tips:
Næringsindhold:
| Pr. måltid | Pr. person | |
|---|---|---|
| Kcal | 251,0 | 62,8 |
| Protein i gram | 0,6 | 0,2 |
| Kulhydrat i gram | 1,6 | 0,4 |
| Fedt i gram | 27,2 | 6,8 |
| Kalium i mg | 83,9 | 21,0 |
| Kalium (kogt) | 83,9 | 21,0 |
| Fosfat i mg | 10,4 | 2,6 |
| Salt i gram | 0,0 | 0,0 |
Ingredienser
2 spsk. olie
4 spsk. Finthakkede friske krydderurter (fx persille, dild eller basilikum)
Peber