Wokstegte tigerrejer
Ingredienser
2 fed hvidløg
60 gram løg
1 spsk olie eller oliemargarine
225 gram kogte tigerrejer
½ dl hvidvin
1 spsk hakket persille eller anden frisk krydderurt
Lidt finthakket dild
Friskkværnet peber
Sådan gør du:
- Hak løg og hvidløg og sauter dem i olie. Tilsæt resten af krydderierne.
- Tilsæt rejer og hvidvin.
- Lad det simre i et minut.
Variation:
Tips:
- Server fx oven på frisk pasta.
Næringsindhold:
| Pr. måltid | Pr. person | |
|---|---|---|
| Kcal | 388,0 | 194,0 |
| Protein i gram | 46,7 | 23,4 |
| Kulhydrat i gram | 8,0 | 4,0 |
| Fedt i gram | 15,0 | 7,5 |
| Kalium i mg | 780,0 | 390,0 |
| Kalium (kogt) | 780,0 | 390,0 |
| Fosfat i mg | 525,0 | 262,5 |
| Salt i gram | 0,0 | 0,0 |
Ingredienser
2 fed hvidløg
60 gram løg
1 spsk olie eller oliemargarine
225 gram kogte tigerrejer
½ dl hvidvin
1 spsk hakket persille eller anden frisk krydderurt
Lidt finthakket dild
Friskkværnet peber